سمك فيليه

سمك فيليهسمك فيليه
عدد المشاهدات
6753

المكونات

200
جم
سمك فيليه قطعه واحده
50
جم
زبده
1⁄4
كوب
عصير ليمون
-
زيت زيتون
-
ملح - فلفل اسود - كمون
-
فاصوليا خضراء
2
فص
ثوم

التجهيزات

- يفرم الثوم ناعم
- نضع الفاصوليا في ماء مغلي لمده من 10 : 15 دقيقه ثم نضعها في ماء مثلج

طريقة التحضير

مطبخ ماما نونو الثلاثاء 26 مايو 2015

- نتبل السمك بالملح و الفلفل و قليل من الكمون
- نحضر مقلاه قعرها متعرج و نضع بها زيت الزيتون
- نضع قطعه السمك و نضغط عليها قليلا حتى تأخذ شكل المقلاه ثم نتركها لمده دقيقه و تقلب على الوجه الأخر و نكرر نفس الشئ
- في وعاء نذوب الزبده و نضع معها الليمون و ندمجهم جيدا سويا
- عند نضوج السمك نضعه في طبق التقديم و نضع عليه الزبده و يقدم بجانبه الفاصوليا

طريقة عمل الفاصوليا :
- نحضر مقلاه و نضع بها قليل من زيت الزيتون و نضع الثوم و نقلب حتى تظهر رائحة الثوم
- نضع الفاصوليا و نشوحها مع الثوم ثم نتبل بقليل من الملح و الفلفل و قليل من عصير الليمون

ضع اعلانك هنا - Yout Ads Here لا تروحي هنا ولا تروحي هناك جاليري ماما نونو بيقدملك كل جديد وغريب

وصفات اخرى

  • سمك مشوي حارسمك مشوي حارالخميس 12 نوفمبر 2009 نحضر السمك ونقوم بوضع الحشو بداخله و بين الفتحات الموجوده على الوجه ثم نغلقها جيدا بالخيط حتى لا يخرج الحشو
  • فطيرة السجقفطيرة السجقالخميس 12 نوفمبر 2009 زيت زيتون سجق بقري أو فراخ بصل مُقطع جوانح شرائح جبن شيدر جبن موتزاريلا مبشور صلصة طماطم بالأعشاب
انضموا الى الصفحة الخاصة بمطبخ ماما نونو على الفيسبوك