إستيك بالخضار


5472
المكونات
1 |
قطعة |
لحم فيليه كبيرة الحجم ( من تحت الريش ) |
3 |
عدد |
بطاطس متوسطة الحجم |
3 |
عدد |
كوسه متوسطة الحجم |
3 |
عدد |
جزر متوسط الحجم |
2 |
م ك |
دقيق |
1⁄2 |
كوب |
كريمه |
- |
ملح – فلفل – جوزة الطيب – فلفل أحمر ناشف – فلفل أسود مجروش |
|
- |
مرقه |
التجهيزات
- نقطع اللحم حلقات عريضه |
- نقطع البطاطس عيدان رفيعه ثم تقلى |
- نقطع الكوسه و الجزر عيدان رفيعه |
طريقة التحضير
مطبخ ماما نونو الخميس 12 نوفمبر 2009- نحضر قطع اللحم و نضع عليها كميه كبيره من الفلفل المجروش بحيث تغطى من جميع الجوانب
- نضع زبده في وعاء على النار و نتركه حتى يسخن ثم نضع قطع اللحم حتى يتغير لونها نرفعها من الوعاء و نضعها في الفرن ليكتمل النضج
- نضع مكان اللحم المرقه و الدقيق و الكريمه و نقلب و نترك الوعاء حتى الغليان ثم نهدي النار و نتركهم فتره حتى ينضج الدقيق
- نضيف صوص اللحم و نقلب ثم يرفع عن النار( الصوص الخارج من اللحم بعد نضجه )
- نضع في وعاء أخر زيت مع زبده ثم نضع الكوسه و الجزر و نتبل بالملح – الفلفل – جوزة الطيب – الفلفل الناشف و نقلب و نتركهم حتى ينضج الخضار
طريقة التقديم:-
- نحضر طبق التقديم و نضع الخضار و في منتصف الخضار نضع البطاطس المقليه ثم نضع قطع اللحم بشكل دائري بجانب الخضار و على قطع اللحم نضع الصوص
وصفات اخرى

سموثي الموز والباشن فروتسالسبت 18 يونيو 2011 نضع قطع الموز وقطع الكمثرى ثم نضع التوت والباشن فروت في الخلاط ثن تضيف السكر ونخلطهم جيدا
ميلك شيك الشيكولاتهالأربعاء 14 يوليو 2010 نضع الأيس كريم في الخلاط و نخلطه جيدا ثم نضيف الحليب و النسكويك

